Beaucoup de personnes sont très maladroites lorsqu’elles veulent démissionner de leurs postes. Elles commettent des faux pas qui détériorent la relation tissée avec le manager ou les collègues et créent une tension inutile. 

 

Voici quelques conseils à appliquer pour bien réussir sa démission

Idéalement, demandez une réunion en personne avec votre supérieur hiérarchique pour discuter de votre démission. Si ce n'est pas possible, une conversation téléphonique peut être une alternative. 

 

 *Préparez-vous

 

Avant la réunion, préparez-vous à expliquer votre décision de manière claire et concise. Réfléchissez à ce que vous direz et anticipez les questions potentielles de votre manager.

 

 *Restez professionnel

 

Pendant la réunion, restez calme, professionnel et respectueux. Évitez de porter des critiques ou de faire des commentaires négatifs sur l'entreprise ou vos collègues. 

 

 

  Présentez les raisons de votre démission de manière honnête et respectueuse. Vous n'êtes pas obligé de fournir tous les détails, mais soyez transparent sur les raisons qui motivent votre départ.

 

 

Offrez une période de préavis raisonnable, généralement deux semaines minimum, pour permettre à votre employeur de trouver un remplaçant et de faciliter la transition. 

 

 

Après la réunion, rédigez une lettre formelle de démission confirmant votre décision. Cette lettre devrait inclure votre date de départ prévue et votre gratitude envers l'entreprise. 

 

 

Pendant la période de préavis, continuez à travailler avec professionnalisme et engagement. Assurez-vous de terminer vos tâches en cours et de faciliter la transition pour votre successeur. 

 

 *Restez en contact 

 

Conservez de bonnes relations avec vos collègues et votre manager même après votre départ. Vous pourriez avoir besoin de leur recommandation à l'avenir.

 

Utilisez le temps restant pour organiser votre départ, comme le transfert de vos responsabilités et la remise de vos équipements et dossiers.

 

En suivant ces étapes, vous pouvez présenter votre démission de manière professionnelle et respectueuse, ce qui contribuera à maintenir de bonnes relations avec votre employeur et vos collègues.

Saviez-vous que travailler  c’est bon pour votre santé ?

Oui, oui. Même si vous avez parfois l’impression que rester au lit et jouir de votre temps comme vous le souhaitez, vous feraient le plus grand bien, le travail a plusieurs effets positifs sur la santé :

* Réduction du stress et de l’anxiété : 

Le travail offre une structure et une routine quotidiennes, ce qui peut contribuer à réduire le stress et l'anxiété. En effet, rester à la maison à longueur de journée sans rien faire est souvent source de stress et d’anxiété. Le travail vous permet de faire une activité, de vous occuper utilement et de ne pas penser à des choses qui vous stressent !

* Sentiment d'accomplissement :

 Le fait de réaliser des tâches et d'atteindre des objectifs peut donner un sentiment d'accomplissement et de satisfaction. Ce sentiment va entraîner naturellement une motivation à gravir des échelons et ouvrir de nouvelles perspectives de carrière. La motivation et l’envie sont deux facteurs importants pour cultiver la réussite.

* Liens sociaux : 

Le travail permet de tisser des liens sociaux avec des collègues et des clients, ce qui peut améliorer le sentiment d'appartenance et de soutien social. À force de travailler avec ses collègues ou de côtoyer des clients, pendant des mois ou des années, ces derniers occupent progressivement une place importante dans votre vie. Le travail permet de tisser des liens sociaux qui vous boostent et vous donnent le courage de persévérer.

* Estime de soi : 

Le travail peut contribuer à l'estime de soi en permettant de développer des compétences et de se sentir utile. En travaillant, vous rendez service à votre entreprise, mais également à vous-même. Le travail vous permet de découvrir vos qualités et votre capacité à accomplir les missions qui vous ont été assignées. Ce qui permet de renforcer votre estime et votre confiance en soi.

 

* Activité physique : 

Certains types de travail peuvent impliquer une activité physique, ce qui est bénéfique pour la santé cardiovasculaire, la musculature et le bien-être général. Le travail laisse souvent très peu de temps pour faire du sport. Et pourtant, le sport est important. C’est l’occasion non seulement pour vous de vous maintenir en forme, mais aussi de diminuer le stress du travail. Alors, si votre travail exige une activité physique, estimez-vous heureux ! C’est une chance de pouvoir combiner le travail et un mode de vie sain en même temps !

* Stimulation cognitive :

 Le travail peut stimuler le cerveau et prévenir le déclin cognitif. 

* Assurance maladie :

 Avoir un travail permet souvent d'avoir une assurance maladie, ce qui est important pour l'accès aux soins. L’assurance maladie peut couvrir la totalité ou une partie des frais médicaux en cas de maladie. Ce qui est un avantage non négligeable surtout dans un contexte sanitaire où l’accès aux soins de santé n’est pas facile.  
 

* Meilleur niveau de vie : 

Un emploi stable permet d'avoir un meilleur niveau de vie, ce qui peut avoir des effets positifs sur la santé mentale et physique. La rémunération est la motivation et la satisfaction pour le travailleur. Elle permet de gagner de l’argent afin de pouvoir satisfaire ses besoins économiques et sociaux. Ce qui contribue à une amélioration du niveau de vie.

 

Il est important de noter que les effets du travail sur la santé peuvent varier en fonction de plusieurs facteurs, tels que le type de travail, les conditions de travail, et l'équilibre entre vie professionnelle et vie privée.

Un travail stressant ou qui demande trop d'heures peut avoir des effets négatifs sur la santé mentale et physique. Il est donc important de trouver un travail qui vous convient et qui vous permet de maintenir un bon équilibre entre vie professionnelle et vie privée.

Si vous êtes au chômage, étudiant, jeune diplômé qui accumule stages et petits boulots ou encore employé mais dans une situation compliquée, vous vous demandez surement comment les gens font pour trouver un emploi de cadre dans ce pays.

Ne désespérez pas! Contrairement aux rumeurs, il ne faut pas forcément avoir le bras long pour avoir un bon emploi au Sénégal. J’en suis la preuve vivante! J’ai connu une longue année de chômage entre mon retour au Sénégal et le décrochage de mon premier emploi. J’étais pourtant diplômée de la Sorbonne, avec un excellent parcours scolaire. Il a quand même fallu passer par la case chômage. Avec le recul, je sais que cela m’a beaucoup enrichi car ça m’a permis de tester toutes les méthodes possibles et imaginables en terme de recherche d’emploi, et de prêter plus d’attention à l’expérience des chercheurs d’emploi au Sénégal. Dans cet article, je vous donne quelques conseils pour trouver ce Graal.

 

Je sais, c’est un peu brusque dit comme ça et qui suis-je pour vous dire cela alors que tout le monde dans votre entourage vous conseille de faire le tour des entreprises et déposer votre CV (car on ne sait jamais)? Je suis celle qui a envoyé des centaines de candidatures spontanées par mail, qui a imprimé des centaines de cv que ma mère et moi (surtout ma mère) distribuions à tout va. Je suis également celle qui a reçu plusieurs centaines de candidatures spontanées, envoyées par mail ou déposées en personne, et qui les a gentiment mises de côté. Ne le prenez pas mal, ce n’est pas parce que votre profil n’est pas bon ou que vous ne seriez pas un excellent atout pour l’entreprise que votre candidature n’est pas considérée. C’est juste qu’on ne peut pas vous recruter s’il n’y a pas de poste disponible, aussi excellent soit votre profil. Eh oui, ce qu’il faut comprendre, c’est qu’une entreprise ou organisation n’embauche pas de manière « spontanée ». La structure que vous voulez intégrer a déjà défini les différents postes qui existent en son sein. Lorsque tous les postes sont occupés, un recrutement ne se fera qu’en cas de départ ou d’absence prolongée d’un des membres du personnel ou encore la création d’un nouveau poste au sein de la structure. Et malheureusement l’entreprise n’a pas les moyens de créer un poste pour vous avoir dans son équipe.

De plus, un recrutement devra se faire selon un processus de recrutement transparent avec une annonce publiée et un dossier de candidature souvent composé d’une lettre de motivation et d’un cv. Croyez-moi, on reçoit tellement de candidatures à traiter lors de l’ouverture d’un poste que ce serait vraiment compliqué d’aller chercher également dans le lot de candidatures spontanées déposées auparavant. 

Pour augmenter vos chances d’être retenu, il faut candidater à une offre bien précise. 

 

Pour trouver un emploi, il faut chercher ac-ti-ve-ment! Vous devez être constant dans votre effort et cela signifie se tenir informé des opportunités d’emploi du marché. A mon humble avis, un chercheur d’emploi devrait avoir un rituel quotidien d’épluchage des offres. Des journaux comme l’Observateur ou Le Soleil publient presque quotidiennement des annonces de recrutement. Sur Internet, une petite recherche sur Google pourra vous permettre de trouver des sites qui vous correspondent. Le paysage du job posting sénégalais est un peu éparpillé malheureusement et pas très spécialisé. Si vous êtes à la recherche d’opportunités dans les organisations internationales, ONG, Ambassades, multinationales, etc je vous conseille Opportunités au Sénégal ( eh oui, nous, on se spécialise😎). Linkedin également a un excellent moteur de recherche d’emploi où vous pouvez sélectionner plusieurs critères pour des résultats plus pointus. 

Mais véritablement, il y’a plein de sites qui publient des offres d’emploi et même des groupes WhatsApp alors faites des recherches et choisissez ce qui vous correspond le mieux.

Je vous conseille également, lorsque vous trouvez un site intéressant de vous abonner à l’option pour recevoir des alertes chaque fois qu’une annonce qui correspond à vos critères est publiée.

Retenez une chose ici, soyez constants et vous y arriverez.

 

On parlera du Networking, qui est un concept encore trop peu connu au Sénégal, une prochaine fois, ici je parle surtout de votre entourage, vos proches, amis, anciens camarades de classe, voisins, etc.

Ils peuvent être très utiles dans votre recherche d’emploi. Non, ils ne peuvent souvent pas vous faire embaucher dans la boite où ils travaillent, parce qu’ils n’ont simplement pas le pouvoir de recruter. Cependant, ils peuvent vous tenir au courant des recrutements au sein de leur entreprise ou partager avec vous des offres d’emploi qui pourraient vous intéresser. Personnellement, j’ai reçu l’offre du premier emploi que j’allais occuper dans un mail que m’a transféré un proche. Allez-y, faites passer le mot à tout le monde que vous êtes à la recherche d’un emploi et assurez vous de leur faire savoir quels domaines pourraient vous intéresser afin qu’ils vous transmettent des offres pertinentes. 

 

Last but not least, comme disent les anglophones. C’est le plus important mais également le plus évident des conseils. Comme je l’ai dit plus haut, les différents recruteurs vous demanderont dans leur offre d’emploi de postuler en envoyant un cv et une lettre de motivation. Ils vont vous juger principalement sur la base de ces deux éléments. Vous devez donc avoir un excellent CV, très bien présenté et une lettre de motivation percutante et bien articulée. 

Très peu de personnes maitrisent ces deux arts et passent à côté de postes très intéressants auxquels ils correspondent parfaitement. Pourtant rédiger un CV et une lettre de motivation, ça s’apprend. Vous pouvez essayer de trouver des ressources sur Internet pour mieux comprendre comment réussir ces deux documents. L’expérience et la recherche constante de feedback vous aideront également à vous améliorer. Mais, le plus efficace à mon avis c’est d’avoir l’avis d’un expert dans le domaine qui pourra corriger votre CV et vous aider à le retravailler. Cette personne pourrait également vous aider à corriger et réécrire votre lettre de motivation. Comprenez que c’est à vous de vous donner les moyens de réussir. Il ne faudra donc rien laisser au hasard.