Pour atteindre vos objectifs et réaliser vos rêves, la confiance est un atout incontournable ! Si vous ne croyez pas en vous-même, qui va le faire à votre place ? Personne !
Vous devez d’abord croire en vous et en vos qualités pour pouvoir inciter les autres à faire de même et vous accompagner dans la quête du succès !
Le britannique Chris Donnelly propriétaire du bulletin « Step by step » propose 7 Ted talks indispensables pour booster votre confiance ! Vous pourrez cliquer sur le lien de chaque Ted talk pour en savoir plus !
1. Le pouvoir de croire que vous pouvez vous améliorer par Carol Dweck !
Carol parle de la confiance en soi. Si vous parvenez à croire que les capacités peuvent être développées, vous deviendrez instantanément plus confiant !
https://www.youtube.com/watch?v=_X0mgOOSpLU
2. La compétence de soi par Docteur Ivan Joseph !
Docteur Joseph parle de l'importance de l'affirmation positive de soi et de la façon dont elle peut vous aider à prendre confiance en vous plus rapidement.
https://www.youtube.com/watch?v=w-HYZv6HzAs
3. Votre langage corporel peut façonner qui vous êtes par Amy Cuddy !
Quatre vingt treize (93) % de la communication est non verbale et le langage corporel en joue un rôle important ! Amy suggère de faire une pause de quelques minutes, de bien souffler pour baisser la pression avant de commencer à parler devant un public.
https://www.youtube.com/watch?v=Ks-_Mh1QhM
4. L'art d'être soi-même par Caroline McHugh !
Dans un monde de fausseté sur les réseaux sociaux, Caroline soulève quelques points intéressants sur la manière dont vous pouvez tirer parti de l'authenticité pour accroître votre confiance !
https://www.youtube.com/watch?v=veEQQ-N9xWU
5. Comment arrêter de se tromper par Mel Robbins !
Mel passe en revue la règle des cinq secondes ! Ce qui met fin à toute réflexion excessive. Cela signifie que lorsque vous pensez à quelque chose, vous comptez jusqu'à cinq et vous agissez immédiatement !
https://www.youtube.com/watch?v=Lp7E973zozc
6. Appropriez-vous les données de votre corps par Talithia Williams !
Williams explique à quel point il est important d'être conscient de soi et que cette prise de conscience peut avoir un impact significatif sur votre confiance.
https://www.youtube.com/watch?v=_GMVTJ9ZKVc
7. Il suffit de 10 minutes de pleine conscience par Andy Puddicombe !
Andy passe en revue les avantages de la pratique de la pleine conscience et comment elle peut permettre de se débarrasser du doute de soi.
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