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L'importance du sport pour la santé !

Une activité sportive est un moyen pour améliorer sa santé !  Faire du sport est toujours recommandé pour lutter contre le stress mais aussi se prémunir de certaines maladies. Le sport et l’activité physique sont depuis longtemps utilisés comme un instrument facilitant le bien-être mental, physique et social 

Vous pouvez cliquer sur le lien ci-dessous pour consulter et télécharger le fichier pdf sur l'importance du sport pour la santé : 

https://www.sportanddev.org/sites/default/files/downloads/sport_et_sante___texte_integral.pdf

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Le langage est un attribut qui permet à l'être humain de communiquer avec ses semblables ! L'un de ses outils qu'est la parole demeure une arme indispensable pour convaincre surtout lorsqu'elle est bien maîtrisée. La communication est un art dont il faut détenir les compétences ! Voici 10 leçons clés tirées du livre "LA PAROLE EST UN SPORT DE COMBAT" de Bertrand Périer : 1. a puissance de la communication : Périer souligne l'importance fondamentale de la communication dans tous les aspects de la vie, que ce soit dans les affaires, les relations personnelles ou les interactions quotidiennes. 2. La maîtrise de la parole : L'auteur met en lumière l'idée que bien parler est un art qui peut être appris et développé par la pratique et la conscience de soi. 3. La conviction et l'authenticité : Périer encourage les lecteurs à parler avec conviction et authenticité, en exprimant leurs idées et leurs sentiments avec clarté et sincérité. 4. L'écoute active : L'écoute est une compétence essentielle que Périer met en avant. Il souligne l'importance d'écouter attentivement les autres pour mieux comprendre leurs perspectives et répondre de manière appropriée. 5. La préparation et la planification : Une bonne communication nécessite une préparation minutieuse. Périer recommande de se préparer en amont pour structurer ses idées et ses arguments de manière efficace. 6. La gestion du trac et du stress : L'auteur aborde la question du trac et du stress qui peuvent entraver la communication. Il propose des techniques pour gérer ces émotions et rester calme et confiant lors de prises de parole en public. 7. L'importance du langage non verbal : Périer met en lumière l'importance du langage corporel et des expressions faciales dans la communication. Être conscient de son langage non verbal peut renforcer l'impact de votre message. 8. L'adaptation au public : Chaque public est différent, et Périer insiste sur l'importance d'adapter son discours et son style de communication en fonction de son auditoire pour maximiser l'efficacité de sa communication. 9. La narration et les histoires : Les histoires captivantes et les anecdotes personnelles sont des outils puissants pour captiver l'attention de votre public et transmettre efficacement votre message. 10. La persévérance et la pratique constante : Enfin, Périer souligne que la maîtrise de la communication est un processus continu qui nécessite de la persévérance et de la pratique constante. Ces leçons, tirées de l'expérience de Périer en tant que professeur d'éloquence et d'art oratoire, offrent un guide précieux pour ceux qui cherchent à améliorer leurs compétences en communication et à devenir des communicateurs plus efficaces. Vous pouvez télécharger le livre en cliquant sur ce lien : https://pdfcoffee.com/qdownload/la-parole-est-un-sport-de-combat-bertrand-perierepub1-pdf-free.html
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